.练习定期自我谈话之后，重要的是要注意你的感受并检查你的态度。如果您对某人或某个想法有强烈的反应，无论是积极的还是消极的，请花一些时间思考为什么您会有这些感觉以及您可以采取什么措施。您还可以问自己可以做些什么来发展、改进或消除无意识的偏见，以使您将来的对话受益。
重复、练习 以色列电话号码表 和强化 您不会得到这种性质的对话中出现的问题的所有答案，或者您可能会感到无聊并需要离开讨论。重新审视谈话是可以的——而且可能是有建设性的。您可以为自己和参与者分配下一个行动项目，例如要研究的主题、要观看的视频或要收听的播客。最后，花一些时间来处理你从谈话中学到的东西，与你的社区分享，以增强边缘化的声音，并谈论你超越当下的经历。
这里有两个资源可以进一步探讨困难的对话，第一个是通过信息图表指南来导航讨论障碍，第二个是通过个人成功故事： 克服对话障碍（信息图） ，催化剂 此信息图解释了如何识别并克服在有关性别、种族偏见或社会问题的职场对话中遇到的障碍。例如，一个障碍可能是害怕说出伤害性的话或试图完全理解同事的经历。该指南还提供了有关如何处理障碍以及如何开始将特定主题融入对话的具体建议。