是选择一个你感兴趣（但尚未尝试）的主题，并给自己一个可以立即开始的行动。关键是要“开始行动”，然后“在做的过程中学习”，即使最初的行动很小。这是构建可重复成功流程的最快方法之一。 “收集胜利，无论多么小，都可以通过化学方式使你通过重复释放多巴胺来移山。但要想继续前进，您必须取得最初的几次成功。创建自己的生产力循环的关键是设定一个宏伟的愿景，并通过一些可实现的目标来实现这一目标，从而增加您获得积极成果的可能性。
莫妮卡·梅塔 实验瞄准山顶，一步一步 在 沙特阿拉伯电话号码列表 生活中进行实验并不意味着要小规模地进行。虽然实验可能涉及一些小行动，但即使是在更大目标的背景下练习的小步骤也可以形成不可阻挡的动力。如果“目的”和“目的”是我们正在攀登的山峰，那么我们的“实验”就是我们在通往顶峰的路上发现的新路径。举个例子，当我作为一个初学者开始练习武术时，我会对多年训练的前景感到不知所措。最初的 个课程的实验感觉是可以实现的，这给了我走进道场的勇气。
这个实验帮助我在没有过度思考的情况下开始。从那个实验开始，我在过去的五年里每周都进行训练。 实验的组成 因此，让我们回顾并扩展我们的思考，什么才是一个好的实验。一个实验是： 专注于您潜在感兴趣的领域； 在哪里… 在开始之前，您将获得的结果或学到的知识是未知的； 哪个… 涉及兴奋和恐惧的元素（现实是，如果实验没有给你带来一些焦虑，很可能它不会挑战或伸展你足以让你离开你的舒适区） 有时间限制（例如需要一周或一个月的时间） 有特定的结果或目标 在您自己设定的范围内是可能的（例如，下个月“成为财富 强公司的首席执行官”的实验可能不现实（除非您是下一个担任该职位的人）。